Yeşil çayın inanılmaz faydalarını keşfedin

Ofiste zor bir haftadan sonra, muhtemelen birkaç arkadaşınızı açmaya, sohbet etmeye ve iyi vakit geçirmeye davet etmek isteyeceksiniz, değil mi? Tabii ki! Size şunu soralım, crudités ve peynir tabakları üzerine munching yaparken, muhtemelen bir tür şarap yudumluyorsunuz, değil mi? Bu iyi ve iyi olsa da, neden benzersiz ve beklenmedik bir şey tercih etmiyorsunuz?

Arkadaşlarınıza sağlıklarına şık ve dikkatli olduğunuzu gösterin (hey, çok fazla şarap kötü olabilirsiniz, sağlığınız veya en azından dikkatli olursanız size bir akşamdan kalma!) Zarif bir şekilde çıkardığınızda Cam çaydanlık infuserr bir çay su ısıtıcısı ve bir örnekleyici yeşil çay. Neden yeşil çay , soruyorsun? Gerçekten oldukça basit-Yeşil Çay ile ilişkili birçok sağlık yararı var!

Yıllar boyunca, yeşil çay, insanların tekrar tekrar döndüğü en eski ve en favorlu bitkisel çaylardan biri olmuştur. Bazıları araştırma tarafından kanıtlanmış ve diğerleri olmamasına rağmen, yeşil çayın sağlık yararları nedeniyle Batı'da hızla popüler bir içecek haline geldi.

Yeşil Çayın Olası Yararları

Arkadaşlarınız, onlardan önce buharda bulunan bir kupa ayarladığınızda size ilginç bir şekilde bakarsa Yeşil çaydan, onlara sadece sağlıklarını aradığınızı söyleyebilirsiniz. Size yeşil çayın ne olduğunu sorduklarında, bu makaleyi çıkarabilir ve düşünceniz sayesinde çaydan alacakları sağlık yararları hakkında konuşabilirsiniz!

• Kanser - Ulusal Kanser Enstitüsü, çayda bulunan polifenollerin test hayvanlarındaki tümör büyümesini azaltmaya ve UVB radyasyonunun neden olduğu hasara karşı mücadeleye faydalı olduğunu ileri sürmektedir. Çalışmalar, insanların çok fazla yeşil çay tükettiği ülkelerde kanser oranının daha düşük olma eğiliminde olduğunu göstermiştir. Yeşil çay tüketen insanları düzenli olarak karşılaştıran büyük ölçekli klinik çalışmada, yeşil çay halkı aşağıdakiler gibi çeşitli kanserler geliştirme olasılığı daha düşüktü.

• Meme kanseri
• Kolorektal kanser
• Akciğer kanseri
• Yumurtalık kanseri
• Pankreas kanseri
• Prostat kanseri
• Mide kanseri

• Kalp Hastalığı - 2006 yılında, yeşil çay tüketildiğinde, kardiyovasküler hastalık ve diğer nedenlere neden olan düşük mortalite oranları arasında bir korelasyon olduğu anlaşmasına katılan Amerikan Tıp Derneği Dergisi tarafından yapılan bir çalışma vardı. Bunun nedeni, çayın kateşin adı verilen, birinin kardiyovasküler sistemini koruyacak çok sayıda etkisi olduğuna inanılan polifenolik bileşikler içermesidir.

• Kolesterolü düşürür - 2011 yılında, Yeşil Çay'ın ne kadar faydalı olduğu hakkında yayınlanmış çalışmalara bakan bir analiz vardı. Analiz , insanlar herhangi bir biçimde yeşil çay tükettiklerinde, LDL kolesterolde belirgin, ancak mütevazı azalma olduğunu buldu.
• İnme - Yeşil çay ve hatta kahve içerseniz, düzenli olarak, inme riskini azaltacaksınız. Derginin baş yazarı, İnme: Amerikan Kalp Derneği Dergisi Yoshihiro Kokubo, MD, Ph.D., yeşil çay ve kahve kombinasyonunun inme riskini düşürmede özellikle yararlı olduğuna inanıyor.

• Beyin Fonksiyonunu Geliştirin - Yeşil Çay'da kafein vardır, bu nedenle sizi uyanık ve uyanık tutmanıza yardımcı olacaktır, ancak genel beyin fonksiyonunu iyileştirdiğine inanılmaktadır. Kafein, bir nörotransmitter'ı engelleyerek nöronlarınızın ateş etme oranını arttıracaktır .

Nörotransmitter'i engelleyerek, dopamin ve norepinefrin gibi diğer nörotransmitterler daha etkili çalışabilir. Yeşil çayın da amino asit L-theanine içerdiğini not etmeliyiz. Bu amino asit, dopaminin arttırılmasına yardımcı olur ve beyninizin alfa dalga üretimini arttırır. Bu iki bileşiğin bir kombinasyonu ile beyin fonksiyonunuz belirgin bir şekilde artacaktır.

Çayın tedavi edilmesine veya önlemeye yardımcı olabileceği diğer sağlık endişelerinden bazıları şunları içerir: